DIHAJMO KOT ENO - delavnica Holotropnega dihanja (Holotropic Breathwork™) Zakaj?

Zamislite si kaj vse je mogoče, ko združimo moči in uporabimo globoko naravno danost diha, da nam pomaga pri našem lastnem zdravljenju in evoluciji ter zdravljenju in evoluciji celotnega planeta!

Globalni holotropni dan je sedaj že tradicija. Kaj je to pravzaprav? Delavnice  v tem času potekajo po celem svetu, tako holotropni val, na ta dan, obide celotno Zemljo.

Zakaj so takšne delavnice pomembne?! Se mogoče sprašujete. Naj pojasnim iz vidika modernih raziskav zavesti. 

Dognanja modernih raziskav zavesti, ki so najbolj relevantne za pozitivno interpretacijo prerokbe Majev, so povezane s fenomeni, ki so dosti bolj pogosti v holotropnih stanjih zavesti kot izkušnja Apokalipse; to so izkušnje psiho-duhovne smrti in ponovnega rojstva. Te izkušnje so igrale ključno vlogo v ritualih in duhovni zgodovini človeštva- v šamanstvu, ritualih prehoda, v starodavnih skrivnostih smrti/ponovnega rojstva in v velikih svetovnih religijah svetu (na primer krščanski koncept "biti ponovno rojen" ali hindujski koncept "Dvija").

kratek povzetek obširne raziskave o vplivu različnih antidepresiviov na starejšo populacijo, z objavo izvornega članka.

Mnogi problemi, ki so povezani s staranjem – padci, nemir, povečano tveganje za kapi in infarkte – so direktna posledica jemanja predpisanih zdravil. Sedaj so se na tej listi znašli tudi SSRI antidepresivi. SSRI je kratica za zdravila, ki vsebujejo aktivno učinkovino, ki je selektivni zaviralec seratonina, med njimi je tudi slavni Prozac. 

Povzetek

Osrednje vprašanje v članku je, kako me v mojem bivanju in pri psihoterapevtskem delu z intimno bolečino ljudi določa slovenski prostor, slovenska zgodovina in družba, naša enkratna narodna zgodba. V odnosu do sebe in sveta se lahko odločimo oz. izberemo med dvema stališčema: stališčem neudeleženosti, ko gledamo na svet skozi ključavnico in stališčem udeleženosti, ko smo del drame tega sveta. Odločitev med tema stališčema se lahko še posebej izostri in je lahko za posameznika življenjsko usodna v vojnih časih ali v času totalitarizma. Bolečina posameznika ima lahko tudi družbene korenine, ki pogosto segajo v preteklost, lahko tudi več generacij nazaj in se kot narodova bolečina prenaša iz generacije v generacijo. Politično nasilje nas lahko zaznamuje z medgeneracijskim prenosom travme kot žrtve ali kot priče preko štirih mehanizmov – bioloških, psiholoških, družinskih in družbenih.

Posebej zapleteno je vprašanje krivde oz. odgovornosti zmagovalcev, kar raziskujem tudi v svojem odnosu z očetom. Očetov molk v zvezi z izkušnjo druge svetovne vojne povežem z odnosnim vzorcem med bivšimi partizani na širšem ozadju slovenske državljanske vojne in razcepa med leve in desne, med komuniste in klerikalce med in po vojni. V procesu osamosvajanja Slovenije je prišlo do ključnega preobrata v mojem razumevanju politike, ki lahko tudi danes, v času pojavljanja novih oblik totalitarizma prispeva k socialno konstitutivni akciji, v kolikor temelji na zaupanju in neguje nežnost, radovednost, igro ter ustvarjalnost. Psihoterapevt, ki ni družbeno angažiran, informiran, udeležen, je jalov, psihoterapija, ki ni odzivna na družbena dogajanja in spremembe, pa na stranpoti. Učinek psihoterapije je le v majhni meri odvisen od tehnik in metod dela, veliko bolj pa od psihoterapevta kot osebe, in od konteksta, v katerem poteka terapija.

Vaje v intuiciji – notranji mir

Mojster Čuand Cu zapisal naslednje: „Mirna zavest modrecev je ogledalo nebes in Zemlje – zrcalo vsemu.“ In k temu stremimo, ko treniramo zavest za sprejemanje intuicije.

Eden od najbolj uporabnih fenomenov holotropnih stanj zavesti, ki spada v nadčutne zaznave je intuicija. Omogoča nam uvide, ki niso podrejeni linearni logiki in običajnemu načinu razmišljanja. Intuicija je pravzaprav temelj za vsa nadaljnja raziskovanja, saj skozi vaje za intuicijo pravzaprav treniramo naše “mišice” za nadčutne zaznave in sprejemanje doživetij in spoznaj holotropnih stanj zavesti. Tako bomo najprej začeli z vajami v intuiciji, še prej pa: 

(prevod delov istoimenskega poglavja iz knjige Richarda Tarnasa Cosmos and the Psyche – z dovoljenjem avtorja)

Ker se z njo ukvarjam le ljubiteljsko in iz čistega „firbca“ si o tem ne upam soditi. Kar se mene tiče je astrologija izjemno zanimivo orodje, vsekakor pa ni znanost. Tu govorim o pravi astrologiji in ne o astroloških podlistkih in napovedih, ki jih lahko vsak dan zasledujete v dnevnem časopisju... 

V holotropnih stanjih zavesti so pogosti paranormalni, jasnovidni, parapsihološki pojavi, ki jih običajno obravnava parapsihologija, v manjši meri pa tudi antropologija in primerjava religij. 

V prejšnjem članku sem govorila o holotropnih stanjih zavesti in njihovi uporabi in uporabnosti na splošno. Sedaj pa se bom posvetila posameznim fenomenom in stanjem bolj podrobno in s primeri.

Prvi fenomen je torej sinhronost, ki sem jo izbrala, ne boste verjeli, zaradi sinhronosti, ki se je zgodila pri razmišljanju o tem kaj naj izberem za začetek. 

Konec minulega leta smo lahko v medijih zasledili podatek, da 90 odstotkov Slovencev podpira darovanje organov in da v naši državi pridobijo premalo organov. Premalo darovanih organov pa zdravniki pripisujejo tudi zapletenosti zdajšnje zakonodaje.

Povsem drugačno mnenje o darovanju organov pa ima Nemka Renate Greinert, ki v knjigi Rdeča zanka opisuje svojo hudo izkušnjo, ki jo je doživela, ko so odvzeli organe njenemu petnajstletnemu sinu.